【メンズスキンケア】男ニキビに負けない清潔感のある肌へ
男性は髭剃りによる肌への日々の刺激や日常生活やレジャーなどで紫外線を浴びる際、女性と比較すると日焼け止めや日傘などの紫外線対策が十分されていないことが多く、繰り返すニキビに悩まされている人もいるでしょう。そんな「男ニキビ」に対しては、悪化させてしまう習慣を見直すことも必要です。ここでは、男性特有のニキビにおける特徴や、清潔感のある肌を目指すためのメンズスキンケアについて紹介します。
■目次
男ニキビの特徴や原因とは？
■男性と女性で違うニキビの特徴
実は、男性の肌はもともと女性ほど水分量が多くありません。これには角層の水分を保持するはたらきを持つ、エストラジオールという女性ホルモンが関係しています。反対に、男性では男性ホルモンのテストステロンが多いことで、女性よりも多くの皮脂が分泌され、角層が厚くなります。つまり、男性と女性では、水分や皮脂の量、角層の違いにおける特徴を押さえてアプローチしていくことが大切です。
■男ニキビの原因とは？
まず、男女ともにニキビができる代表的な原因は、「皮脂の過剰分泌」と「毛穴の詰まり」、そして「アクネ菌の増殖」です。男性の場合はこれらに加え、髭剃りによって受ける物理的な刺激や、普段あまり日焼け対策をする機会が少ないのも原因となる可能性があります。紫外線は皮膚の老化を加速させて余計に顔の皮膚を厚くし、肌のターンオーバーを乱れやすくするため注意しましょう。
ニキビを悪化させる習慣に注意！
■NG習慣① ごしごし洗顔
皮脂やべたつきをしっかり洗い流そうと、つい、ごしごしと力を入れて洗顔していませんか？また、顔のパーツによっても皮脂量や皮膚の厚さは異なります。特に口周りと目元の皮膚はほかの部分に比べて皮脂腺や汗腺が少なく、ごしごしと洗う力によって刺激を受けやすい部分です。腹や手のひらを上手く使い分けながら、肌を労わるように優しく洗い流すように心がけましょう。
■NG習慣② 洗顔料の泡立てが不十分
時間もないし面倒だという理由から、洗顔料をそれほど泡立てずに洗顔していませんか？泡立てが不十分だと、洗う手の力がダイレクトに肌へ伝わって刺激となることも。これが、肌の角層のめくれやバリア機能の低下につながる可能性があります。理想は、濃厚でもっちりとした泡。こうした泡なら肌にぬめりも残りにくく、何度も手でこすって流すようなごしごし洗顔も防ぐことが出来て一石二鳥です。
■NG習慣③ べたつくので化粧水をつけない
べたつくのが嫌で化粧水をつけなかったり、あるいは最小限の量をつけたりしていませんか？実はべたつきを感じる人ほど、しっかりつけてほしいのが化粧水です。肌はうるおいのバランスが崩れると、油分を過剰に分泌しやすくなる性質を持っています。つまり、内側の角層が水分不足のために、過剰に皮脂が分泌されているという可能性もあるのです。
優しく洗顔をした後は化粧水などでしっかりとうるおいを補充し、べたつきにくい肌に整えましょう。
■NG習慣④ 乾燥しないからスキンケアは化粧水のみ
自分はあまり乾燥していないと思い込んで、洗顔後は化粧水だけで済ませていませんか？ここで、肌のバリア機能は水分だけでなく油分とのバランスによっても、保たれていることを考えるのが大切です。油分が足りないとせっかく化粧水で水分を補ってもすぐに蒸発してしまい、さらに皮脂が分泌されるという悪循環を招きかねません。水分と油分のバランスを保つような、乳液やクリーム等のスキンケア商品を選ぶことも心がけましょう。
清潔感のある肌を作る3つの方法
清潔感のある肌を作るには、ここまでのスキンケアに加えて3つの方法が鍵を握ります。
１つ目は、食事や睡眠などの生活習慣を整えること。食事では肌を構成するタンパク質やビタミンなどをバランスよく摂り、寝る前にスマホを見ないようにする等して、しっかりと疲れを取ることの出来る睡眠の質を目指しましょう。
2つ目は、紫外線や過度な冷暖房、髭剃りなどによって受けた物理的なダメージを長引かせないようにすること。いち早く、これらのダメージに気付くために、普段のスキンケアをしながら肌の状態を確認しておくとよいでしょう。
そして3つ目はストレスを溜め込まないことです。ストレスは活性酸素を生み出して肌の正常な細胞を傷付けるため、趣味やリラックスできることなどを見つけて上手く発散していきましょう。
おすすめのメンズスキンケア
ファンケルでは、繰り返すニキビを防ぎ、ゆらがない肌に整えるスキンケアのアイテムがそろっています。
■過剰な皮脂でできた角栓を取り除く洗顔クリーム
「アクネケア 洗顔クリーム」【医薬部外品】は、なんといってもキメ細かいクリーミィな泡がデリケートな肌をやさしく包みこみ、ニキビの原因である毛穴詰まりをすっきり除去。うるおいを守りながらすべすべの肌に洗い上げます。
■バリア機能を高め健やかな肌へと整える化粧液
洗顔で汚れや古い角層、余分な皮脂を取り除いたあとの保湿には、「アクネケア 化粧液」【医薬部外品】がおすすめです。敏感なニキビ肌を考慮した無添加処方。
防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤に加えて殺菌剤も不使用。紫外線や乾燥でゴワつく肌にもすっとなじみ、みずみずしいうるおいで満たします。肌バリアを根本から整え、ゆらぎにくいなめらかでツルツルの肌に整えます。
■乾燥に負けない、贅沢な保湿3成分を含むジェル乳液
化粧液のあとに「アクネケア ジェル乳液」【医薬部外品】をつかうと、肌が水分保持する能力をしっかりとサポートすることができます。その秘密は、うるおい補給成分「低分子ヒアルロン酸」「ラフィノース」「アーティチョークエキス」の3つ。水分と油分の絶妙なバランスを保ち、うるおいのヴェールで肌を包みこむことで、過剰な皮脂が分泌されにくい肌を目指す人におすすめです。
■面倒くさがり屋さん必見、簡単2ステップの洗顔＆保湿ジェル
「無添加MENライン」は、洗顔料とオールインワンスキンコンディショナーの２つ。べたつきや髭剃りなどのダメージが気になるものの、簡単にスキンケアしたいという男性の悩みに応えるアイテムです。洗顔料はポンプ式で泡立てる手間がなく、安全かみそりの使用ならシェービングクリーム代わりにも。コンディショナーは化粧液・美容液・乳液までの働きを１本で叶えるジェルタイプで、デリケートな肌もしっかり保湿します。
男ニキビに負けない清潔感のある肌へ！
ここまでの、ニキビを悪化させる習慣を見直すことはもちろん大切です。ただ、手間やお金がかかることで続かなければ、期待する結果も得られません。自分の肌の状態やライフスタイル、そして性格にあったアイテムを見つけることが清潔感のある肌に近づくための近道と言えるでしょう。
