商品Q&A 健康食品について

サプリメントの摂り方

1日のうちでいつ摂るのが効果的?
A

食品ですので、いつ摂ってもよいものです。ライフスタイルに合わせてご自由にお摂りいただけますが、1日の目安量を朝・昼・晩など、2〜3回に分けて食後に摂るのが理想的です。特に水溶性ビタミン(ビタミンB群やビタミンC)は、体内に長時間貯めておくことができず、必要のない分は身体の外に流れてしまいますので、より効率よく摂りたい方は何回かに分けてこまめに補ってください。
※一部、食事の前・寝る前などの摂取やまとめての摂取をおすすめしている商品もございます。
 詳しくはサプリメント相談室までお問合わせください。



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