元気で歩こうダイアリー

「歩く生活」を楽しく続けるためには、ダイアリーをつけるのがおすすめです。
一日を振り返る習慣をつけることで、毎日を大切に生活する気持ちが芽生え、生活の質を高めていくきっかけになります。

ご自宅のプリンターなどで印刷していただき、健やかな毎日のためにぜひご活用ください。

【使い方の参考に】記入方法(PDF)をダウンロード


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