コラーゲンに関連するコラム一覧

「コラーゲン」の一般的な知識を分かりやすくコラム形式で解説した特集ページです。

美肌づくりの源！？コラーゲンとは？

肌の弾力やハリがなくなるのは、コラーゲンが不足しているせいだとよく聞きます。成分を補うためのスキンケア商品などの情報はいろいろありますが、どれを選べばいいのか、また、どのようにコラーゲンを補給すればいいのかについて、悩んでしまうことも多いでしょう。

美白に若返り…。コラーゲンが美肌に効果的と言われる理由とは？

ハリとうるおいのある美肌をキープしたい。多くの女性がそう願ってやみません。そんな美肌を保つ秘訣として、注目される成分がコラーゲンです。でも、コラーゲンとは一体どんなものなのでしょうか？なぜ美肌に効果的なのでしょうか？“若返りの成分”とも呼ばれるコラーゲンについて解説していきます。

コラーゲンを多く含む食品は何？

コラーゲンボールなど、コラーゲンをたくさん摂取できる食品を食べると、次の日、肌がプルプルになるのだとか。加齢とともに減少していくコラーゲンを補給するには、スキンケアももちろん大切ですが、食品からの摂取も重要です。では、コラーゲンを含む食品にはどのようなものがあるのでしょうか？

いつ飲む？飲み方は？コラーゲンの効果的な摂り方

肌のハリや弾力の維持には欠かせないコラーゲン。サプリメントなどもたくさんありますが、本当に効果的なコラーゲンとはどんなものなのでしょうか？また、飲む時間、飲み方、必要量など、コラーゲンの摂り方にもポイントがあるようです。正しいコラーゲンの摂取方法を学んでいきましょう。

ビタミンCを摂るとコラーゲンが増える？

コラーゲンは、ビタミンCがなくては正常なものを作り出すことができないと言われています。両者の関係について知るとともに、上手に摂取する方法にはどういったものがあるかをご紹介します。

コラーゲンにはカロリーがあるの？

コラーゲンは脂ではなくタンパク質なので、カロリーは高くないものの、コラーゲンを多く含むと言われている食べ物には高カロリーのものが少なくありません。食べ過ぎると太るケースもあるのですが、脂肪を増やさないコラーゲンの摂り方とは、どういったものでしょうか？

コラーゲンの過剰摂取は肌荒れの原因になる？

肌の弾力やハリを保つコラーゲンは、年齢とともに減少し肌の衰えを顕著にします。体の中にある成分を増やし、ふっくらとしたハリのある肌を目指すには、どのようなスキンケアをすればよいのでしょうか？　また、コラーゲンを増やす方法に加え、摂りすぎは思わぬ副作用を起こすこともあるので、適切な摂取方法も併せて紹介します。