すこやかHappyダイエット特集 太らない食べ方をみつける 食べ方チェック

知らないあいだについたあなたの食べ方のクセをチェックして、
タイプ別に賢いダイエットのコツをアドバイスします!

食べ方チェックとは?

大食いしていれば太る、小食ならばやせる。そんな常識はもう過去のもの。
太る理由は量だけでは語れません。
大食いなのにやせている人もいれば、食べる量は決して多くないのに太ってしまう、
やせにくいという人も。そこでいま注目されるのが「食べ方」。
毎日の積み重ねでついてしまった食べ方のクセで、体内にとり入れる栄養が偏ると、
過剰になった栄養が効率よく使われず、脂肪としてため込むことに。
自分がどんな食べ方をしているのかチェックして、
自分に合った太らない食べ方を見つけましょう!

食べ方チェックを開始する

質問は全部で35問。約3分の簡単チェック!

前のページへ戻る

健康食品トップへ戻る



このページの先頭へ戻る