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妊娠・授乳中の方に ママのためのサプリメントガイド 妊娠・授乳中の方に ママのためのサプリメントガイド

妊娠・授乳期には、ママと赤ちゃんの健康に
十分に配慮をして、栄養分を摂ることが大切です。
バランスのよい食事をこころがけましょう。
妊娠・授乳期に大切な栄養素をご紹介します。
お食事で不足しがちな栄養素はファンケルの
サプリメントで補うこともできますので、
おすすめのサプリメントをご紹介します。

妊娠・授乳期に大切な栄養素 妊娠・授乳期に大切な栄養素
  • 葉酸
    ビタミンの中でも特に赤ちゃんの成長に不可欠なビタミンです。食事に加えて、サプリメント等で1日当たり400μgの摂取が推奨されています。

    ※妊娠を計画している又は妊娠の可能性がある女性
    多く含む食品
    レバー、アスパラ、アボカド など。
    多く含む食品
  • 鉄
    赤ちゃんは血液をつくるために、胎盤を通じてママから積極的に鉄を取り入れます。人は自分自身で鉄をつくることができないので、特に妊娠中は意識して摂取しましょう。
    多く含む食品
    赤身肉、レバー、魚、卵黄、のり など。
    多く含む食品
  • カルシウム
    妊娠中は、赤ちゃんの成長などに伴い、カルシウムの需要が高まります。カルシウムは不足しがちになるため、意識して摂りましょう。
    多く含む食品
    小魚・牛乳などの乳製品、干しひじき、豆類、緑色野菜 など。
    多く含む食品
  • 亜鉛
    からだの中の様々な機能に関わるミネラルで、赤ちゃんの発育に必要な栄養素です。
    多く含む食品
    生かき、赤身肉、レバー など。
    多く含む食品
  • DHA
    赤ちゃんの発育に大切な栄養素で、魚に多く含まれます。しかし、魚は種類や量によって、水銀も摂取してしまうため注意が必要なので、サプリメントで摂るのがおすすめです。
    多く含む食品
    青魚
    多く含む食品
  • ママ
足りない栄養素はサプリメントで補いましょう。足りない栄養素はサプリメントで補いましょう。
ビタミンB群 ロングタイム製法葉酸
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ビタミンB群 ロングタイム製法

●葉酸・・・400μg

8種類のビタミンB群とイノシトールをバランス良く配合

吸収が穏やかで体内で長時間働く体内効率設計。

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【栄養機能表示】
ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。ナイアシン・ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

妊活時期から飲み始め、妊娠中の今も飲み続けています。バランスが崩れやすく荒れやすいと言われますが、これを飲んでるお陰なのか比較的安定している様ように感じます。

(みゆさん 30代)

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商品番号:5222
約30日分 60粒  378円(税込)
どこでもビタミンC&B

噛んで食べるタイプ

どこでもビタミンC&B

葉酸

商品番号5213
約4週間分 7日分(42粒)×4袋 1,512円(税込)
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鉄&植物性ツイントース葉酸鉄
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鉄&植物性ツイントース

●葉酸・・・200μg
●鉄・・・・・6mg

吸収を助ける植物性ツイントースを配合

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【栄養機能表示】
鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。銅、ビタミンB12、葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。銅は、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。

妊娠中は、不足しがちと聞いてそれからずっと飲み続けています。全くクラッとしないで生活していますよ!

(もち肌むすめさん 30代)

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商品番号:5071
約30日分 120粒  972円(税込)

【ご注意】本品は、原材料の一部に大豆が含まれます。食物アレルギーをお持ちの方はお召し上がりにならないでください。

どこでも鉄分  植物性ツイントース配合

噛んで食べるタイプ

どこでも鉄分 植物性ツイントース配合

葉酸鉄

商品番号5215
約4週間分 7日分(21粒)×4袋 1,512円(税込)
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カルシウム&植物性ツイントースカルシウム
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カルシウム&植物性ツイントース

●カルシウム・・・350mg

吸収を助けるビタミンD、植物性ツイントース配合

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【栄養機能表示】
カルシウム、マグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。

産前産後のカルシウム補給に飲み続けています。母乳のため、赤ちゃんにもカルシウムをと思い、ファンケルさんの無添加を選択。お陰様で、妊娠前からの数値をキープ。赤ちゃんもがっしり元気です。

(ゆこねさん 30代)

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商品番号:5261
約30日分 180粒 483円(税込)
どこでもカルシウム 植物性ツイントース配合

噛んで食べるタイプ

どこでもカルシウム 植物性ツイントース配合

カルシウム

商品番号5214
約4週間分 7日分(42粒)×4袋 1,512円(税込)
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亜鉛&植物性ツイントース葉酸亜鉛
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亜鉛&植物性ツイントース

●葉酸・・・200μg
●亜鉛・・・15mg

吸収を助ける植物性ツイントースを配合

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【栄養機能表示】
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素であるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素で、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。

妊娠中味覚が気になった際に摂取していました。実感があったので何度もリピしました。葉酸が含まれている点もよかったです。

(haneさん 30代)

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商品番号:5263
約30日分 120粒 864円(税込)
DHA 乳化吸収型DHA
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DHA 乳化吸収型

●DHA・・・343mg

青魚の必須脂肪酸を効率よく摂れる!

授乳中で、赤ちゃんに良いと聞き購入しました。DHAは大人でも摂取しにくいので効率的です。効果はまだ分かりませんが、大きさもちょうど良く舌触りもつるんとしていて飲みやすいです。

(シロさん 30代)

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商品番号:5205
約30日分 150粒 1,728円(税込)

【ご注意】本品は、原材料の一部にゼラチンが含まれます。食物アレルギーをお持ちの方はお召し上がりにならないでください。

マルチビタミン&ミネラル
葉酸鉄カルシウム亜鉛
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マルチビタミン&ミネラル

●葉酸・・・・・200μg
●鉄・・・・・・2.25mg
●カルシウム・・210mg
●亜鉛・・・・・2.1mg

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【栄養機能表示】
ビオチン、亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素であるとともに、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。銅は、赤血球の形成を助けるとともに、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。

妊娠中、つわりで思うように食事がとれなかった時に、葉酸やカルシウム、鉄などの、妊娠中にとりたい成分が一度にとれて助かりました。

(あやさん 30代)

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商品番号:5075
約30日分 180粒 1,008円(税込)

【ご注意】本品は、原材料の一部に大豆、ゼラチンが含まれます。食物アレルギーをお持ちの方はお召し上がりにならないでください。

効率よく摂りたい方へ効率よく摂りたい方へ
マルチビタミン葉酸
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マルチビタミン

●葉酸・・・240μg

●葉酸・・・240μg

商品番号5562
約30日分 30粒 648円(税込)

【ご注意】本品は、原材料の一部に大豆が含まれます。食物アレルギーをお持ちの方はお召し上がりにならないでください。

マルチミネラル鉄カルシウム亜鉛
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マルチミネラル

●鉄・・・・・3.4mg
●カルシウム・340mg
●亜鉛・・・・4.4mg

●鉄・・・・・3.4mg
●カルシウム・340mg
●亜鉛・・・・4.4mg

商品番号5563
約30日分 180粒 915円(税込)

※口コミは個人の感想です。効果を保証するものではございません。

妊娠・授乳中やお子様におすすめしない商品もございます。
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無添加ベビーケア

ベビーのお手入れの最中は、動き回って口に入ってしまったり、目に入ってしまったりすることもしばしば。ファンケルのベビーケア商品は、粘膜に刺激を与えない、アレルギー報告が少ないなど、厳選した成分だけを配合しています。
また、皮膚科医監修のもと、乳幼児を対象にした連用テストで安全性を確認しています。

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