オンライン運動の参加方法

インストラクターがZoomを利用して運動指導を行います。
スケジュールを確認し、開始時刻の5分前に以下【ライブ配信】からお入りください。
「無制限コース」の方は、ご自身のペースで何回でもお好きな運動プログラムにご参加いただけます。
「月4回コース」「月8回コース」の方は、毎月の「ライブ参加可能数」を確認して、ご参加ください。
※事前の予約は不要です。※毎週異なるプログラムに参加いただくことも可能です。
※Zoomをはじめてご利用の方は、ご自身のスマホ、パソコン、もしくはタブレットにZoomをダウンロードしていていただく必要があります。

【ご注意】以下に該当する方はご参加をお控えください。

• WiFi環境がない方（Zoomを使用しデータ通信量が多くなるため）
• 運動をしないように医師などから指導を受けている方

• スマートフォン（スマホ）、パソコン、もしくはタブレット
• 【（横幅）約2メートル×（縦幅）約3メートル】の運動するスペース
• 床に敷くマット（ヨガマットなど）※バスタオルでも代用できます。
• 飲み物
• 汗拭き用のタオル
• ダンベルなどおもり　※中身の入った500mlペットボトル等でも代用できます。
• 椅子

本モニターでは、参加者同士が繋がることができるチャットをご用意いたしました。
参加は無料で、普段LINEに登録している本名ではなくニックネームで参加が可能です。
オンライン運動プログラムの感想や日常のこと、弊社商品のことでも何でもご自由に発信いただけます。