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みんなの結果

日本人の平均睡眠時間は短い水準にあるといわれています。睡眠を整えることは生活習慣病対策の1つ。睡眠の質を高めて心身ともに健康に過ごしましょう！

2025年8月のアンケート結果

教えて
睡眠時間のコト

回答期間：8月1日(金)～8月31日(日)

  • QUESTION 寝苦しい日々が続いてますが…1日どのくらいの睡眠時間を確保できていますか？

▼その疲れ「睡眠負債」が原因かも!?▼

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