毎日飲む健康黒酢カンタン活用レシピ!
<材料(作りやすい分量)>
A
大さじ4
小さじ3
小さじ1
1/4個(50g)
6個(120g)
1/5本(30g)
1片(25g)
<作り方>
ボールにAを合わせて、薄くスライスした玉ねぎ、くし切りにしたプチトマト、皮にフォークで筋を入れて輪切りにしたきゅうり、千切りにした生姜を合わせて半日以上漬け込む。
<材料(2人分)>
1枚(正味250g)
適量
各1/4個
小さじ2
A
大さじ1
大さじ1
大さじ1
小さじ1/3
<作り方>
1
鶏肉は全体に包丁の先で切込みを入れる。1枚を6等分にし、表面の水分をふきとり、塩、こしょう、酒を全体にふっておく。2
パプリカは、種を除き、2cm幅の棒状に切る。3
魚焼きグリルに鶏肉とパプリカを並べ、全体にオリ一ブ油をかける。強火で鶏肉に焦げ目がつくまで10分ほど焼く。4
小鍋にAを合わせ、中火よりやや弱火で全体にとろみがつくまで加熱する。5
油をきった鶏肉とパプリカを合わせてさっとからめる。