• 体重・体脂肪を減らす
  • 高めの血圧を下げる
  • 6.0~7.0mg/dLなら速攻対策高めの尿酸値を下げる
  • いつの間にか溜め込みやすい高めの中性脂肪を減らす
  • 高めの血糖値を下げる
  • 食事のバランスが気になる&外食が多いなら「コレステ習慣」
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