わたしのモーニングルーティンをご紹介します！

■【AM6:30】起きたら窓を開けてコーヒーを淹れます 　 

 

朝起きたらまず窓を開けて外の空気を取り込み、コーヒーを淹れます。寝起きは頭がボーッとしているので、コーヒーを飲みながらメイクをしたり髪の毛をセットしたりすることも多いです。

野菜不足を感じているときは、コーヒーやヨーグルトに青汁を入れることも。毎日３食、緑黄色野菜をしっかり摂取するのはなかなか難しいですが、青汁なら手軽に栄養補給できるのでおすすめです！

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■【AM6:40】たっぷり泡洗顔で夜間の皮脂も眠気もスッキリ！ 　 

「ピュアモイスト泡洗顔料」は、ワンプッシュで簡単にマシュマロ泡ができるお助けアイテム。乾燥肌のわたしでも、洗い上がりはしっとり♡ 慌ただしい朝の洗顔には欠かせません。

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■【AM6:45】無添加*¹スキンケアで一日のうるおいチャージ

朝のスキンケアはみずみずしいテクスチャーでしっかり保湿できるtoiroバランシングシリーズがお気に入り♪ たっぷり使えて、メイクのりも良くなってきた感じがします。毎日のスキンケアで、美白*²＆肌あれ防止のケアまでできるのもうれしいです。

*1 防腐剤・合成色素・合成香料・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤無添加

*2 「美白」とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ効果のことをいいます。

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■【AM6:50】メイクは一石二鳥なアイテムで手軽に仕上げます！

ラベンダー色のクリーム状下地「スキンケアベース　エクセレントリッチ」は、入社してから8年間ずっと愛用している逸品。顔のくすみをカバーして、透明感のある肌に見せながら、美容保湿成分もたっぷり配合されているから一石二鳥♪ ライブ配信での顔映りもバッチリです！

左側に「スキンケアベース　エクセレントリッチ」を使用。塗っていない右側に比べてグッと明るくなり、透明感のある美しい肌に！

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■【AM9:00】飲み忘れがちなサプリは会社のデスクに忍ばせて

サプリは摂り忘れることが多いので、会社のデスクにまとめて置いておき、出社したら飲むようにしています。「ハイグレードビタミン」は入社してから欠かさず続けているお守りサプリ。毎日をパワフルに過ごすために、私にとっては欠かせないアイテムです！

また、日差しが気になる季節は、「ホワイトフォース」を必ず飲んでいます。明るい毎日のためには、内側からのケアも大切。未来の自分のために続けています。

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■良い一日を過ごすための朝のマイルールとは？

朝はどんなに忙しくても、必ず朝ごはんを食べるのが私のルール。「1日分のケール青汁」は常にキッチンにストックして、豆乳やヨーグルトと混ぜたり、お味噌汁に入れたりして摂っています！

起床後の時間を充実して過ごすことができれば、一日の集中力と生産性に良い影響力があるといわれています。良い一日を過ごすために、気になるルーティンがあれば、実践してみてくださいね！

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