保湿キャンセルしてない？ ズボラさんも続くパーツケアの極意
ケアした方がいいとわかってはいても、なかなか続かないからだやリップの保湿。今回は編集部員がたどりついた「これならズボラな方もパーツケアが続く！」方法をご紹介します。
■オトナが保湿を怠ってはいけない３つの理由
顔と違って、放っておいてもあまり問題が無いように思えるボディの乾燥。しかし、オトナの場合、意外と目立ってきてしまうことも...！
保湿をサボってガサガサを放置していると...
①シワやひび割れができて老けて見える
②粉を吹いたり、ボリボリかいたりして、不潔に見える
③黒ずんでコチコチになる
清潔感が大切になってくるオトナこそ、パーツの保湿を怠ってはならないのです！ 最低でも腕・脚・かかと、そして唇は保湿ケアしておきましょう。
■ズボラな編集部員がやっと習慣化できた！ ボディケアの極意
では、どうしたらパーツケアを継続することができるのでしょう？ ズボラな編集部員がやっと習慣化できたパーツケアの極意を紹介します。
FANCL CLIP化粧品記事制作担当。プライベートは夫と息子の３人暮らし。もともと色んなケアを続けられないズボラ族なうえ、1歳の子どものお世話に追われてさらにケア習慣が遠ざかる日々......。
■腕・脚・かかと編
ボディケアの極意①
変化を実感できるアイテムを選ぶ！
ボディケアは「塗ってよかった！」の実感が、いちばんの継続後押しになると思います！ ポイントは「保湿」はもちろん、黒ずみ対策ができる「美白」や「肌あれ予防」などのマルチな機能を持っているアイテムを選ぶこと。トーンも肌触りも均一ですべすべな自分のボディに、モチベーションがさらに上がります！
〈CLIP編集部員・室田が実験してみました！〉
ボディクリームを右足のすね・かかとに2週間塗り続けました。クリームを塗らなかった左足は乾燥で粉吹き＆皮むけ等のトラブルが出てしまいましたが、クリームを塗り続けた右足は色も均一で触り心地もなめらか。かかとは塗る前に比べてひび割れの範囲がグッと狭まりました！すねやかかとは変化を感じやすいので、保湿のやる気が上がります！
ボディケアの極意②
『ボディケアをするしかない状況』を自分で作る！
お風呂上りに保湿をする方は、保湿アイテムをバスタオル＆着替えセットとまとめて置いてみてください。簡単なことですが、"塗らざるを得ない"準備を自分でつくると、習慣になりやすいです！
のびのよいテクスチャーや香り付きのもので気分を盛り上げるのも、習慣化の後押しに◎
ボディケアの極意③
完璧主義の"毎日全身ケア"をやめる
忙しいときはすねとかかとだけ。普段は腕とひじ、ひざも。余裕があるときは全身を......と優先順位付けをしています。お風呂上り5分以内も守れるときだけでOK！ たとえ時間が経ってしまっても、塗らないよりマシ！くらいの心づもりで臨むようにしています。
【TIPS】ひじやひざを着くときはクッションになるものを！
仕事や育児でひじ・ひざを着いて作業をする際は、タオルや座布団などを敷くか、ラグやマットの上で作業するように心がけて。床や机で刺激を受けないような工夫をして、黒ずみの予防をしましょう。
＼おすすめアイテムはこちら！／
保湿、ハリ・弾力に加え、グリチルリチン酸ジカリウム（肌荒れ予防有効成分）、トラネキサム酸（美白有効成分）配合で、美白*や肌あれ予防まで1本で叶える無添加*の薬用ボディクリーム。スルスルと肌にとろけて、もっちり肌に。
詳しくはこちら■唇編
角層が薄いから水分を保ちにくく、皮脂腺もない唇はすぐに荒れがちなパーツの代表。皮脂に近い油分でこまめに唇を覆ってあげることが大切です！
リップケアの極意①
リップケアアイテムをあちこちに忍ばせておく
こまめなリップケアの秘訣は、リップケアアイテムをポーチはもちろん、枕元やメイクボックス、ペンケース、引き出しの中など、あちこちに置いておくこと！ 乾燥を感じたらすぐ塗れる状況をつくっておくことで、後回しにせずにこまめな保湿が叶います。
リップケアアイテムには、スティック型と美容液型があります。用途に合わせて使い分けましょう！
リップケアの極意②
日中はほかルーティンと掛け合わせる
よりしっかりとした習慣にするには、毎日行っている行動とセットにするのもおすすめです。たとえば、「水を飲んだらリップを塗る」「食後の歯磨きをしたらリップを塗る」など、既にルーティン化している行動の直後にリップケアを組み込みます。脳が「この行動の次はリップ」と自然に覚えるので、意識しなくても手が動くようになります！
日中におすすめのタイミング
・デスクに戻って水を一口飲んだら
・電話やオンライン会議が終わったら
・ランチ後、歯磨きをしたら
極意①と②をかけあわせて、うるぷるリップを手に入れましょう！
【TIPS】皮をむくなど唇に刺激を与える行為はNG！
唇のむけた皮を無理やりはがす、リップスクラブでゴシゴシこするのはNG！ 皮をむくと、皮むけをさらに助長してしまいます。唇を噛む、辛いものを食べ過ぎるなどの唇に刺激を与える行為も避けましょう。
＼おすすめアイテムはこちら！／
リップトリートメント
8g1,320円(税込)唇のあれやカサつきを集中ケアして、ふっくらなめらかに整える唇用美容液。コクのある美容液には、皮脂の組成に着目した植物性保湿オイルを配合。しっかり保湿できるのにベタつかないから、就寝前などシーンを問わずに使いやすい！
詳しくはこちら
■それでも保湿習慣が続かない方は...
保湿ケアが必要なのはわかっていてもなかなか続かない方、より手軽な保湿ケアを探している方におすすめしたいのが、飲むだけのインナーケア。1日1粒で体の内側から乾燥をケアしましょう。飲み忘れないように、家とオフィスとバッグに常備しておくのもおすすめです！
1日1粒！ 機能性表示食品でうるおいケア
モイストバリアW
30日分3,780円(税込)肌のうるおいを保ち乾燥を和らげる機能＋肌の水分を逃しにくくする機能で、内側から気になる乾燥をケアします。アスタキサンチンとパイナップル由来グルコシルセラミドを配合。ダブルの成分が体の中から働いて、肌のためにうるおいをキープ。
詳しくはこちら■春はすぐそこ！ 見られても大丈夫なボディ&唇を仕込んでおこう
まだまだ寒い日は続いていますが、春はもうすぐそこ。気温が上がると肌の露出も増えてきます。袖をまくったときや裸足で座敷に上がったときに慌てないように、パーツケアで見られても大丈夫なボディ＆唇を仕込んでおきましょう！
*ファンケルの無添加 防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を一切使っていません。
*「美白」とは、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ効果のことをいいます。