1. 毛穴はどうして目立つの？ 

子どもの頃は目立たなかった毛穴が、年齢とともに目立つようになるのはなぜでしょうか。

10代〜20代の場合、ホルモンバランスの乱れなどが原因で皮脂分泌が過剰になり、それが酸化や角質肥厚などを引き起こして、毛穴の黒ずみや角栓など毛穴の目立ちにつながる傾向にあります。

30代〜40代以降になると10代〜20代によくある毛穴の悩みのほかに、乾燥や加齢などによって肌のハリ・弾力が低下するなどして毛穴が開き、より目立ちやすくなります。

 2. 気になる毛穴の開きはこれが原因だった！？ 

毛穴の開きは大きく3つの原因が考えられます。それぞれ詳しく解説していきます。

皮脂過剰

過剰に皮脂が分泌されると、古い角質や汚れなどと一緒に排出されず、毛穴に残ってしまいます。それが酸化すると毛穴の黒ずみを引き起こしたり、古い角質や汚れと混ざり合ったりして、角栓へとつながる可能性があります。

乾燥

乾燥が原因で肌のキメが乱れると、毛穴が目立ちやすくなります。また、乾燥によっても肌のハリ・弾力は低下してしまうので、はじめは円状だった毛穴が楕円状になってたるみにつながることがあります。

加齢

頬を斜めに引っ張ったり仰向けになったりすると毛穴が目立たなくなる場合は、たるみが原因で毛穴が目立っている可能性があります。その背景には、加齢による肌のハリ・弾力の低下などがあります。

 3. とくに毛穴が目立つ部位は4つあります！ 

毛穴が特に目立つ部位として挙げられるのは、主に下記の4つです。

鼻・小鼻

鼻は、黒ずみや角栓などができやすい部位です。鼻の毛穴は顔の中心にあるため人の視線を集めやすく、最も毛穴が目立ちやすい部位です。実際のところ、鼻の毛穴に悩んでいる人はとても多く見受けられます。

頬

頬の毛穴は広範囲であるため目立ちやすいです。特に加齢によってできるたるみ毛穴は、楕円状に大きく開くことによって目立ちやすい傾向にあります。ファンデーションが毛穴に溜まってしまい、メイクの仕上がりを損ねることも悩みの種になってしまいます。

眉間

眉間は表情によるシワができやすい部位で、そのシワによるキメの乱れも原因となって毛穴が目立ちやすい部位です。

口の下

意外と自分では意識していなくても目立ちやすいのが、口の下の毛穴です。知らず知らずのうちに黒ずんでいることが多いのも特徴です。

 4. やってはいけない毛穴ケア 

何気なく続けていることや良かれと思ってしていることが、実はNG習慣だったということがあります。その場合、どんなに正しく丁寧なケアを並行して行っていても、本来の効果が期待できないばかりか、悩みを深くしてしまう可能性があります。普段の自分を振り返り、当てはまっていないか確認してみましょう。

摩擦を与えるのはNG

毛穴の周辺は、炎症が起きている場合もありデリケートな状態です。肌をゴシゴシと擦ると刺激となり、肌が自らを守ろうとして角質肥厚や過剰な皮脂分泌を引き起こすことで、毛穴悩みを深くしてしまう可能性があります。

シミや肝斑、シワなどの原因となってしまうこともあるので、スキンケアやメイクの際も含め肌に摩擦を与えないように注意しましょう。

剥がすパックのやりすぎはNG

毛穴の黒ずみや角栓が気になる方にとって、剥がすパックは一回の使用でも毛穴がきれいになる魅力的なアイテムに思えるかもしれません。しかし、剥がすパックはやりすぎてしまうと、毛穴や肌を傷つけてしまう可能性があるため使用頻度に気をつける必要があります。

また、パックの後は毛穴が開いた状態になってしまうため、引き締めるために保湿などのケアをすることが大切です。

角栓を無理やりとることはNG

小鼻などから飛び出て見える角栓は、目につくとついピンセットなどで無理やりとりたくなるかもしれません。しかし、無理やり角栓をとることは毛穴や肌に刺激を与え傷つけてしまう可能性があるので避けましょう。

どうしても気になる場合は、洗顔やクレンジングの前にホットタオルなどで肌を温めてあげると、落ちやすくなります。

 5. 毎日できる簡単毛穴ケア 

毛穴ケアがどんなに大事だとわかっていても、継続するのは大変だと考える方もいらっしゃるでしょう。ここでは、簡単に毎日できる毛穴ケアをご紹介します。

洗顔はぬるま湯でおこなう

顔を洗うときのお湯の温度を高く設定していませんか？ 洗顔のときに熱いお湯ですすぐと、肌に必要なうるおいに関わる成分まで洗い流してしまう可能性があります。人肌程度のぬるま湯ですすぐことを習慣にしましょう。

擦らない洗顔・ケアをおこなう

毛穴の周辺は炎症が起きている場合があるなど、デリケートな状態です。肌をゴシゴシと擦ることで刺激となり、肌が自らを守ろうとして角質肥厚や過剰な皮脂分泌を引き起こし、毛穴悩みを深くすることがあります。

また、シミや肝斑、シワなどにも悪影響を与える可能性があります。洗顔料はしっかり泡立て、泡を肌の上で転がすようにやさしく顔を洗うことを意識しましょう。

洗顔後にタオルを使う際も、擦らずにやさしくタオルを肌に当てて水分を吸収させるようにしましょう。

擦らない洗顔には、炭とクレイを配合したパウダーで毛穴の汚れ・黒ずみ・角栓を一気にオフして、うるつる肌に洗い上げる酵素洗顔料がおすすめです。肌をやさしく包み込む"クッション泡"で洗顔しましょう。

厳選配合された3つのクレイが毛穴汚れをオフしてくれる泥ジェル洗顔もおすすめです。使い続けることで、毛穴汚れの蓄積を防ぎます。

保湿はしっかりとおこなう

保湿が不十分であることも肌の乾燥を招き、毛穴悩みを深くしてしまう可能性があります。いくら良い化粧品を使っていても、使用量が足りないと本来の効果が発揮されず、保湿が不足することもあります。

そのため保湿は十分に行なうことが大切です。まずは化粧水や美容液などでお肌に必要な水分を補給しましょう。

水分を補給したあとは、乳液やクリームできちんとふたをして、うるおいを閉じ込めることも大切です。スキンケアはお悩みにあわせて最適なものを選びましょう。

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皮脂と水分のバランスをコントロールしながら毛穴を引きしめて、テカリやベタつきを抑える部分用美容液の使用もおすすめ。気になる部位に簡単に使えるので、1本あると便利です。

 6.大切な日の前におすすめしたい徹底毛穴ケア 

人と会う日や写真を撮影する日など、大切な予定がある日の前はスペシャルケアを取り入れ、少しでも毛穴が目立たない状態でその日を迎えましょう。おすすめの徹底毛穴ケアをご紹介します。

スペシャルパックをおこなう

徹底毛穴ケアのファーストステップは、毛穴に詰まった汚れや黒ずみ、角栓などを落とすこと。クレイなど吸着力のある成分が配合されたスペシャルパックを行いましょう。

エイジングの原因になる毛穴の黒ずみや頑固な角栓を、炭とミネラルクレイですっきり取り除く洗い流しパックを取り入れましょう。

加齢や乾燥などが原因で毛穴が目立つ場合には、シートマスクや洗い流すタイプのパックなどで肌を保湿することもおすすめです。使用するアイテムは、肌のハリや弾力をサポートする効果があるものを選べば、肌がふっくらとしキメが整うことで、気になる毛穴を目立ちにくくする効果もあります。

シートマスクは「うるおいサイクル」を整える高保湿マスクがおすすめです。

良質な睡眠をとる

私たちの肌は、日中に受けたダメージを就寝中に修復します。また、肌のコンディションには深い関わりがある、肌のターンオーバーも就寝中に行われています。そのため、睡眠時間の不足や睡眠の質の低下は毛穴悩みにも影響すると考えられます。

早めの就寝を心がけるだけでなく、睡眠の質を高めるためにカフェインを摂りすぎない、スマホの寝る前の使用を控えるなど、生活習慣や就寝環境も見直しましょう。

 7.まとめ 

毛穴が目立ってしまうと、それだけで自分に自信が持てなくなってしまいます。また、目立つ毛穴を放置することによって、お悩みはどんどん深くなってしまうでしょう。しかし、毛穴が目立つ原因を知り正しいケアを行うことで、予防することができます。

ぜひこの機会に日頃の毛穴ケアが正しいかを見直しましょう。また、丁寧なケアを取り入れることで毛穴レスな美肌を目指しましょう。