年齢を重ねても若々しく見える人がいる一方で、「実年齢よりも上に見られる」「老け顔に感じる」といった悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

見た目の印象は、生まれつきの要素だけでなく、生活習慣やスキンケアの影響によって変わることもあります。

この記事では、実年齢より若く見える人に共通する特徴、実践している生活習慣やスキンケアのポイントを詳しく解説します。

実年齢より若く見える人の特徴は？ 

　実年齢より若く見える人には、いくつかの共通する特徴があります。

具体的にどのような特徴があるのか、詳しく見ていきましょう。

肌にハリとツヤがある

　実年齢より若く見える人の肌は、ハリとツヤがあり、健康的で若々しい印象を与えるのが特徴です。

肌のハリは、肌内部のコラーゲンやエラスチンによって支えられています。

これらの成分は年齢を重ねるとともに生成量が低下するため、何もしなければ徐々に肌はハリを失い、シワやゆるみが目立つようになります。

肌にうるおいと透明感がある

　実年齢よりも若く見える人の肌には、うるおいと透明感があります。

ふっくらとキメの整った肌は、見た目年齢を下げてくれる大事な要素の一つです。

肌の乾燥は肌トラブルを引き起こすのはもちろん、老けて見えてしまう原因となります。

ほうれい線や目もと・口元の小ジワがない

　ほうれい線や目もと・口元の小ジワは、年齢を感じさせる大きな要因となります。

目立ってくると一気に老け顔になりかねないため注意しましょう。

前述のとおり、実年齢より若く見える人の肌にはハリがあるため、ほうれい線や小ジワが目立ちにくいです。

シミ・くすみがない

　シミ・くすみが少ない肌には透明感が生まれ、若々しく明るい印象を与えます。

シミ・くすみは、紫外線ダメージやターンオーバーの乱れによってできやすく、顔全体を老けた印象にさせてしまいます。

また、年齢を重ねるとともに濃くなりがちな目の下のクマも注意したいポイントです。

頬のゆるみがない

　実年齢よりも若く見える人は、頬のゆるみが少なく、フェイスラインがすっきりしています。

フェイスラインが引き締まっていることは、若々しさを印象づける大切な要素です。

頬がゆるむことで、ほうれい線や顔全体のゆるみが目立ち、実年齢よりも老けて見られることがあります。

顔の表情が明るい

　明るい表情や自然な笑顔は、何よりも若々しい印象を与えるものです。

口角が上がった明るい表情は、見る人にエネルギッシュで健康的な雰囲気を感じさせるでしょう。

顔の筋肉をやわらかく保つためには、意識的に笑顔をつくる習慣が大切です。

常に口角が上がっていると、表情筋が鍛えられるため、シワやゆるみができにくくなります。

また、フェイスラインが引き締まることで、自然と若々しい印象を与えられます。

実年齢より若く見える人のスキンケア・生活習慣のポイント

　実年齢より若く見える人は、日々のスキンケアや生活習慣を工夫し、自分の肌や体に合ったケアを継続していることが多いです。

ここでは、具体的なスキンケア方法や生活習慣の改善ポイントを詳しく解説します。

スキンケアはやさしく行う

　肌にやさしいスキンケアを心がけることは、若々しい肌を保つ第一歩です。

毎日の洗顔やクレンジングでは、皮脂やメイク汚れをしっかりと落としましょう。

ただし、洗浄力の高すぎるクレンジングや洗顔料を使うと、肌のバリア機能を低下させるため、低刺激のクレンジングや洗顔料を使用し、やさしくなじませることを意識するのがポイントです。

化粧水や乳液をつける際も、ゴシゴシと力を入れてこするのではなく、手のひらででギュッと肌に押し込むように浸透させると良いでしょう。

スキンケアの成分にこだわる

　スキンケア化粧品を選ぶ際には、配合成分を確認することが重要です。

肌のハリやツヤを保つには、コラーゲンやエラスチン、セラミドなどといった、減少しやすい成分を補える化粧品の使用をおすすめします。

小ジワを防ぐには、保湿成分配合のスキンケア化粧品を選ぶのはもちろん、シワ改善の有効成分が配合された美容液やアイクリーム、フェイスマスクによる集中ケアも取り入れましょう。

【おすすめのスキンケア成分】

成分名	特徴
コラーゲン	肌のハリや弾力にかかわる
エラスチン	肌のハリや弾力にかかわる
セラミド	保湿に欠かせないうるおい成分
ヒアルロン酸	保湿に欠かせないうるおい成分
ナイアシンアミド	ビタミンB群の一種で、シワ改善の効果が認められている有効成分

続いては、若々しく見せたい方におすすめしたいファンケルのスキンケア化粧品をご紹介します。

エンリッチプラス＜医薬部外品＞

　「エンリッチプラス＜医薬部外品＞」は、シワ改善のための有効成分ナイアシンアミドが配合された、ファンケルのスキンケアラインです。

肌奥の真皮層まで浸透してコラーゲンの産生を促し、シワを改善してくれます。

【お客様の声】

年代：非公開　肌質：混合肌　肌悩み：シワ／くすみ／シミ

※ファンケルオンラインの口コミ1624件（2024年12月時点）より抜粋

サインズエフェクター ＜医薬部外品＞

　「サインズエフェクター＜医薬部外品＞」は、シワ改善のための有効成分ナイアシンアミドを配合した、薬用シワ改善美容液です。

濃厚なクリーム状のテクスチャーで肌にしっかり密着し、肌奥の真皮層まで浸透してコラーゲンの産生を促します。

コアエフェクター

　「コアエフェクター」は、ファンケル売上NO.1※1の人気美容液です。

美肌の要となる成分チオレドキシン※2を配合しており、ハリ・弾力不足などのエイジングサインにアプローチします。

乾燥による小ジワを目立たなくする効能評価試験済みです。

※1 リニューアル前コアエフェクター 2023年度直販通販売上実績より

※2 サッカロミセス／コメ発酵液（保湿）

モイスト＆リフトマスク（M＆Ｌ マスク）

　「モイスト＆リフトマスク（M＆Ｌ マスク）」は、年齢を重ねるとともに失われがちなコラーゲンと、その働きを支えてくれるヒアルロン酸を贅沢に配合したフェイスマスクです。

肌に密着して美容保湿成分を浸透※させ、もっちりとしたハリ肌へと導きます。

※角層まで

1年中紫外線対策をする

　紫外線は、肌の老化を加速させる要因です。

紫外線は季節を問わず降り注ぎ、肌の奥深くにダメージを与えるため、通年での紫外線対策が必要です。

日焼け止めを使用する際はSPFやPA値に注目し、目的や用途に合ったものを選びましょう。

日中の外出時はこまめに塗り直しをするのがポイントです。

サンガード30 ブライトニングUV＜医薬部外品＞（SPF30・PA+++）

　「サンガード30 ブライトニングUV＜医薬部外品＞（SPF30・PA+++）」は、日々の紫外線対策におすすめの日焼け止めです。

攻めの美白※にアプローチした美白有効成分トラネキサム酸を配合しており、肌をワントーンアップさせて明るい印象に仕上げてくれます。

※「美白（ホワイトニング）」とは、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ効果のことをいいます。

栄養バランスの良い食事を摂る

　肌の内側からのケアには、栄養バランスの良い食事を摂ることも大切です。

特に、ビタミンAやビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化作用に優れた栄養素は、積極的に摂取することをおすすめします。

新鮮な野菜や果物、魚、ナッツ類などを毎日の食事に取り入れることで、内側から肌の健康を支えることができるでしょう。

睡眠の質を高める

　質の良い睡眠は、肌の新陳代謝を促し、ターンオーバーを正常に保つために重要です。

寝不足や浅い眠りが続くと血行や代謝が悪化するため、肌の再生が追いつかず、シワやクマの原因になることがあります。

睡眠の質を高めるためには、寝る前にスマートフォンやパソコンの使用を控え、リラックスできる環境を整えることが効果的です。

規則的な睡眠時間を確保し、毎日同じ時間に寝る習慣をつけることで、体内のリズムが整いやすくなります。

適度な運動を行う

　日々の生活に適度な運動を取り入れることも、若々しさを保つポイントです。

運動によって血行が促進されると、肌に栄養が行き渡りやすくなります。

ウォーキングや軽いジョギング、ヨガなど、自分のペースで続けられる運動を選ぶと良いでしょう。

また、顔のゆるみを防ぐためには、日常から意識的に表情を豊かにし、表情筋を鍛えることも大切です。

実年齢より若く見える人のポイントを知っていつまでも若々しい女性を目指そう

　年齢よりも若く見える人には、日々の生活習慣やスキンケアにいくつかの共通点があります。

なかでも重要なのが、年齢とともに失われがちな美容保湿成分を補うことです。

毎日のスキンケアで、肌のハリ（弾力）やうるおいを支えるコラーゲンやエラスチン、セラミドなどをしっかりと補い、いつまでも若々しい女性を目指してみてはいかがでしょうか。

　ファンケルでは、独自の無添加※処方で、敏感肌の方でも使えるスキンケア化粧品を取り揃えています。

シワ改善の有効成分や肌のハリを高める成分が配合された美容液やクリームはもちろん、日常使いに適した基礎化粧品も充実しています。

「年齢よりも若く見られたい」「老け顔を何とかしたい」という方は、ぜひ今回ご紹介したアイテムを参考にしてみてください。

※防腐剤、合成香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤を使っていません。

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