肌のケアに欠かせない化粧水ですが、「化粧水をつけるとヒリヒリする」「赤みが出た」など、肌あれに悩まされている方もいるのではないでしょうか。

特に敏感肌の方は、成分や使用感によって刺激を受けやすいため、化粧水選びに慎重になる必要があります。

この記事では、化粧水で肌あれが起こる原因や、ヒリヒリするときの対処法を解説するとともに、敏感肌でも使えるおすすめの化粧水をご紹介します。

化粧水で肌あれは起こる？

  

化粧水は肌にうるおいを与えて、健やかに整えるためのスキンケアアイテムですが、使い方や配合されている成分によっては肌あれの原因になることもあります。

なかには、合成香料や合成色素、アルコール、防腐剤などが使われている化粧水もあり、これらの成分が肌に合わない場合、赤みやかゆみ、ヒリつきなどの肌トラブルを引き起こす可能性があります。

使い始めてすぐに肌あれが起きた場合は、その化粧水が肌に合っていない可能性が高いため、速やかに使用を中止しましょう。

　一方で、「ずっと使っていた化粧水なのに、急にヒリヒリするようになった」と感じる場合には、化粧水自体ではなく、肌の状態に以下のような変化が生じている可能性があります。

 

肌のバリアの低下

　季節の変わり目や睡眠不足、ストレスなどの影響で、肌のバリアが弱まると、通常は問題ない成分にも過敏に反応してしまいます。

春先には花粉や黄砂、秋冬には乾燥などの外的刺激によって肌が敏感になることも多く、肌あれしやすくなるので注意が必要です。

 

乾燥

　外部刺激から肌を守るバリアは、乾燥によっても低下します。

肌が乾燥し、角層の水分量が減った状態で刺激の強い化粧水を使うと、ヒリつきを感じやすくなり、さらに乾燥が進むと赤みやかゆみを伴うこともあります。

 

紫外線ダメージ

　紫外線は肌の奥深くまでダメージを与え、炎症や乾燥の原因となります。

特に日焼け後の肌は、軽いやけどのような状態にあるため、問題なく使えていた化粧水でもヒリヒリとした痛みや刺激を感じることがあるでしょう。

 

マスクあれ

　長時間のマスク着用による蒸れや摩擦も、肌あれを引き起こす原因の一つです。

頬やフェイスラインに赤みやヒリつきを感じる場合、マスクによって肌がこすれて、バリアが低下している可能性があります。

　肌が敏感な状態になっているため、いつもと同じ化粧水でも、ヒリつきや痛みを感じやすくなるのです。

化粧水でヒリつくときはどうしたら良い？

  

ヒリつきは、肌のバリアが一時的に低下し、外部刺激に過敏になっているサインのため、放置せず、適切なケアで肌を労わってあげましょう。

続いては、化粧水で肌がヒリヒリするときの対処法をご紹介します。

 

冷やす

　ヒリつく部分に「ほてり」や「かゆみ」がある場合は、冷水や冷たいタオルでやさしく冷やすのが効果的です。

ほてりやかゆみを落ち着かせることで、肌が刺激に過敏になるのを防ぎます。

　アルコールや合成香料などの添加物を含まない低刺激なタイプであれば、冷蔵庫で冷やしたシートマスクを使うのもおすすめです。

 

正しい洗顔を心がける

　肌が敏感になっているときは、いつも以上に洗顔の仕方に注意が必要です。力を入れて強くこすらず、たっぷりの泡でやさしく洗いましょう。

熱いお湯は肌にとって刺激になるため、33〜36℃のぬるま湯でしっかりと洗い流すのがポイントです。

　洗顔に時間をかけすぎると、肌に必要なうるおいまで奪ってしまうため、手早く短時間で終わらせることを意識してください。

 

規則正しい生活を送る

　肌の回復を助けるためには、外側のケアだけでなく、内側からのサポートも重要です。

不規則な生活や栄養不足、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、バリアの修復を妨げる原因になります。

　肌あれが起こりにくい肌へ整えるためにも、野菜やたんぱく質をバランス良く摂り、夜はなるべく早く寝て、質の良い睡眠を心がけましょう。

肌あれしているときの化粧水の選び方

　肌あれが起きているときは、刺激の少ない化粧水を選ぶことが何より大切です。

具体的には、以下の3つのポイントを意識しましょう。

• 無添加処方のものを選ぶ
• 敏感肌用に開発されたものを選ぶ
• アレルギーテスト済みのものを選ぶ

 

　成分表示を確認し、合成香料やアルコール、防腐剤などの刺激成分が含まれていないかをチェックすることが重要です。

敏感肌向けの化粧水は、高保湿で低刺激のものが多く、肌の回復をサポートしてくれます。

アレルギーテスト済みの表示がある商品は、定められた指標を基に行われたテストをクリアしているため、肌あれしている状態でも使いやすいでしょう。

肌あれのケアにおすすめの化粧水

続いては、肌が敏感なときにも使える、おすすめの化粧水をご紹介します。

 

トイロ バランシングドロップ＜医薬部外品＞（化粧液）

　「トイロ バランシングドロップ＜医薬部外品＞（化粧液）」は、20〜30代の女性が悩みがちな肌のゆらぎに着目して開発された薬用化粧液です。

防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使用しておらず、肌が敏感なときにも使用できます。

　美白※有効成分「トラネキサム酸」に加え、肌あれ防止の有効成分「グリチルリチン酸2K」が配合されているのもポイントです。

※「美白（ホワイトニング）」とは、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ効果のことをいいます。

モイストリファイン 化粧液

　「モイストリファインシリーズ」は、肌奥※のインナードライに着目して開発された高保湿ラインです。

やわらかなとろみのある化粧液が角層まで浸透し、独自のWうるおいアプローチがクリアでなめらかな肌へと導きます。

　化粧液は肌質や好みに合わせて、さっぱりタイプとしっとりタイプから選ぶことができます。

「モイストリファイン 化粧液 I さっぱり」は、軽やかな使用感で、脂性肌の方やベタつきが気になる方におすすめです。

また、「モイストリファイン 化粧液 II しっとり」は、しっとりとした使用感で普通肌、混合肌、乾燥肌の方に適しています。

※「肌奥」とは角層まで

乾燥敏感肌ケア 化粧液

　「乾燥敏感肌ケア 化粧液」は、乾燥による肌トラブルを防ぎながら、うるおいをしっかりと届ける弱酸性の皮膚保護化粧液です。

肌にしみにくいやさしい使用感で、素早く角層まで浸透し、しっとりなめらかな肌に整えます。

防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使用しておらず、無添加・低刺激処方で敏感肌の方にもやさしく使える設計です。

　また、皮膚科専門医監修のもと使用テストを実施※しており、敏感肌への配慮がされた化粧液となっています。

さらに、製造年月日入りのパッケージで、化粧液の鮮度にもこだわった設計となっています。

※すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。

肌あれにはやさしい化粧水で肌を労わろう

化粧水は肌のうるおいケアに欠かせないアイテムですが、肌の状態や配合成分によっては、かえって刺激となり、ヒリつきや赤みなどの肌あれを引き起こすことがあります。

特に、乾燥・紫外線ダメージ・マスク摩擦などで肌が敏感になっているときには、普段のスキンケアさえ刺激に感じることもあるため注意が必要です。

肌が敏感なときには、無理に今までと同じ化粧水を使い続けるのではなく、低刺激処方で保湿力の高い、肌にやさしい化粧水に切り替えることをおすすめします。

ファンケルの化粧液は、防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使用しない無添加処方です。

肌あれを防ぐグリチルリチン酸2Kや美白有効成分など、肌悩みに応じた成分を配合したシリーズが複数展開されているため、肌の状態に合わせて選びやすいでしょう。

肌状態に合う化粧水を見つけて、ぜひ毎日のスキンケアに取り入れてみてください。