老け見えの原因＆今取り入れるべきケアをチェック！

最近、老けて見える...!? 原因は"見えづらさ"にあり

目の疲労感や老眼で目が見えづらい......。そんなとき、無意識のうちに目に力を入れたり、細めたりしていませんか？ その何気ない仕草が、老け見えの原因に！ 目のまわりの筋肉がギュッと縮んで緊張状態になると血流が滞り、シワやたるみ、クマなどのトラブルを引き起こしてしまうのです。

"目の疲労感"には、血流ケアで「マイナス5歳eye」！

目の疲労感や緊張を根本から改善するカギは、実は体の筋肉にあります。デスクワークや家事などで長時間前のめりの姿勢が続くと、目がしょぼしょぼする......という経験がある人も多いのでは？ これは、目のまわりの筋肉が全身とつながっているから。前のめりの姿勢で筋肉がコリ固まることで頭や顔まわりの筋肉まで緊張し、頭部の血流が滞るのです。目の疲労感の根本的な原因である"全身の血流"へのアプローチで、効率的にめぐりを整え、輝く瞳を手に入れましょう！

目・耳・首・肩は、筋膜でひと続き。
全身をほぐして目元のめぐりを整えよう！

耳・肩・首をほぐす！ めぐりケア実践編

朝晩のちょっとしたすき間時間に、たった10秒から！ 繊細な目元には直接触れず、耳・肩・首にアプローチする"最新eye活"で、すっきり目元を目指しましょう。メイク前に行えばメイクのノリもアップします！
ポイントは頑張りすぎず、リラックスすること。ゆったりとした呼吸と正しい姿勢を意識して、早速始めましょう。

METHOD 1
耳の穴"じんわ～り"ストレッチでリンパを流し、目を緩める。

耳の穴のまわりに張りめぐらされている毛細血管や耳まわりのリンパのめぐりを促すことで、前耳介筋や側頭筋がほぐれ、目の疲労感がすっきり。

耳の穴に親指を引っ掛けるように入れ、残りの指は頭に軽く添える。息をゆっくり吐きながら耳の穴を広げるイメージで。

ほぐすように5方向に引っ張る。4と5は人さし指を使いましょう。さわると意外にコリ固まっていることを実感！

METHOD 2
肩のねじれ"ふぅ〜っと"リセットで酸素を届け、目の疲労感をリリース。

姿勢を正しやすくするため立った状態で。猫背に気をつけて両腕をまっすぐおろし、手のひらと床が平行になるよう手首を直角に曲げる。

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両腕を体につけ手首も直角に曲げたまま、肩に力を入れずに胸を開くように背中側の方にぐるりと腕と肩を回して、肩甲骨を中央に寄せる。

METHOD 3
首のコリ"すっきり"リフレッシュ! 血めぐりアップで、整える。

姿勢を正して鎖骨につながる胸骨舌骨筋や頭を支える頭半棘筋をほぐすことで血流が一気に良くなり、目のたるみをケア。

首の前
あごを上げ、親指を首の中心より少し外側のくぼみにやさしく当てながら、首を縦と横に5秒ずつ小さく振る。

首の後ろ
首の骨を両手ではさんでつかみ、筋肉を中央に寄せながらあごを上げ、首を縦と横に5秒ずつ小さく振る。

頼れるeyeケアアイテムで、さらに目元いきいき！

ITEM 1
アイクリームでこまめにアイケア

目元のうるおい不足も、見た目印象を左右する原因に。デリケートな目元にも使える部分用美容液で、こすらずにやさしく押さえるようにケアしましょう。仕上げに、目を手のひらで軽く覆ってあたためるのもおすすめ。

目元だけでなくこめかみまでアイクリームをしっかりと塗って、よりふっくら目元に！

＼おすすめの部分用シワ改善美容液はコレ！／

ITEM 2
むしろ、いつも掛けていたい。リーディンググラス

見えづらくて目を細める仕草は、老け見え一直線！ お気に入りのリーディンググラスを見つけて、目元の緊張を予防して。

すっきり目元で、パッと華やぐ表情を手にいれましょう！

イラスト：黒川輝代子