現在育休取得中、0歳10ヵ月の男の子ママが、朝起きてから夜寝るまでの1日の過ごし方をお話しします。夕方にバタバタしないためのスケジュールや、寝かしつけのヒントなど参考にしたいポイントが満載です。

あなたの子育てのヒントになりますように。

5:30
わが家で一番の早起きは息子です。日が昇ると目が覚めるようで、「ひゃーひゃー」と笑顔で私たちを起こしてくれるのでアラーム要らず（笑）。寝起きはゴキゲンで笑ってくれることが多く、癒しの時間です。

6:30
朝食の支度と、夫が会社に持っていく水筒や簡単な夜食を用意して送り出します。夫は出勤時にゴミ出し！

7:30
子どもをベビーベッドで遊ばせつつ、部屋に危ない物が落ちていないか確認し、掃除機をかけます。その後ベッドから降ろして自由にハイハイさせている間に洗濯機を回し、私と子どもの朝食を準備します。

8:30
子どもに離乳食をあげます。一緒にごはんを食べる楽しみを感じてもらえたらと思い、できるだけ自分も同じ時間に朝食をとっています。

9:30
洗濯物を干します。「ママは今お洗濯中だよ～」と話しかけるなど、子どもとコミュニケーションをとりながら家事をこなします。しばらくすると、朝から動いてお疲れモードの息子は朝寝タイムに突入です。

10:30
息子とお出かけをします。育休明けに向け、保育園見学や近所の地区センターに行くことが多いです。ママ友とのランチでは、子ども同士の交流＆自分の息抜きを。おむつ替えや授乳をしつつ、お昼から15時頃までに帰宅します。

お出かけランチ中、ニコニコ笑顔に癒されます

14:00
子どものお昼寝中に、離乳食の作り置きや自分の用事を済ませます。その後はお茶を淹れて、休憩をとります。

15:30
近所へのお買い物を兼ねた散歩など、15～30分くらい息子とお出かけをします。私が疲れている時はバルコニーに出るだけにして、無理せず自分自身も心地よくいられる育児を心がけています。

16:30～17:00
ちょっと早めの入浴タイム。子どもと一緒に湯船につかります。水遊びが好きなようで、チャプチャプすると笑ってくれる、癒しの時間です。

髪から顔、体まで「ベビー全身泡ウォッシュ」で洗って、お風呂上がりには「ベビーミルク」を。生まれた時から愛用しています。

17:30
大人用の夕食を作りつつ、離乳食を食べさせます。子どもと一緒に食べたいと思いながらも準備が間に合わず、私は後で夕食をとることが多いです。

19:00
子ども就寝。ベビーベッドに寝かせてライトを消し、「ねんねんころりよ～」と3回くらい歌ってお部屋を出るとすーっと寝てくれることが多いです。

19:30
ほっと一息、テレビを見ながら夕食を食べたり本を読んだりして自分の時間を楽しみます。その後は夫の帰りを待ちつつ、離乳食や大人用の食事を作り置きします。

21:00
夫帰宅＆夕食。その日にあった出来事や、子どもの成長、面白かったエピソードを報告します。夫にも今日どんな一日だった？と聞きながら、夫婦の時間を楽しんでいます。

23:00
大人就寝。

お散歩中はあらゆるものに興味津々！

休日は、家族でお出かけしたり、お買い物に行ったりすることが多いです。予定がない日は、ピクニックをしたり、バルコニーでキャンプごっこを楽しんだりも。

また、休日の家事や育児は、夫と半々で分担しています。料理上手な夫がごはんを作っている間に私がお掃除や洗濯をしたり、赤ちゃんのお世話を分担したり。夫が平日用の食事を作り置きしてくれることもあり、助かっています！

小さいときからピクニックを楽しんでいます！

生まれてから3ヵ月頃までは添い寝していたのですが、3人の子どもを育てる先輩ママから、「子どもは眠くなったらひとりで寝るわよ」とアドバイスをもらいました。そうか、無理に寝かしつけなくても、子どもだって寝たいときに寝るんだな、と思ってからは気が楽に。

日中しっかり動き、お風呂であたたまって、よく食べたらぬいぐるみと一緒に寝る、というルーティンを作ると安心して寝付くようになり、このスタイルに落ち着きました。

息子は勝手にぐっすり寝てくれるタイプ。とっても助かっています！

ただこの就寝スタイルは、ベビーベッドで寝ている今だけかもしれません。今後自分で歩けるようになり、もっと体力がついてきたら変わりそうですね・・・。

保育園に入ると離乳食から完了食となり、さまざまな食材が登場すると聞いています。それに備えて、新しい食材にどんどんチャレンジしています。あとは時短調理のために電気調理器を購入しました。火加減を見なくて済むし、タイマー調理できるので手軽です。

ずっと子どもと一緒にいられるのは今だけだと思うと、すでに寂しい気持ちです(笑)。子どもの成長は早く、日々できることが増えていて、気づいたら成長していた！というシーンもしばしば。なので、日記をつけたり写真や動画を撮ったりしながら、一瞬一瞬を目に焼き付けています！

息子の好奇心やキラキラした瞳は本当に眩しくてたくましく、いつも笑いとパワーをもらっています。私もたーくさんハグして、「大好きだよ～」と自作の歌を歌っています♪

乗り物のおもちゃに大興奮！

家族で自然のあるところへドライブしつつ、キャンプに行きたいです！自然の中で食べるごはんは格別で、独身時代からたまにキャンプをしていました。これからは家族3人や、友達の家族と一緒にアウトドアを楽しみたいですね。

ひとりの時間ができたら、整体に行って美容院に行ってお買い物して仲の良い友人と話して～と、いろいろ楽しみたいです。子どもがいると夜はなかなか外に出づらいのですが、お酒も飲みに行きたいな～（笑）。