離乳食の準備って、毎日大変ですよね。9ヵ月の男の子を育てる社員が、離乳食についてのアレコレをお話します。あなたの子育てのヒントになりますように。

りんごやバナナ、かぼちゃやさつまいもがお気に入りのようで、これらを口へ運ぶたび息子が笑顔になることを発見！笑顔を見ると「次は何と組み合わせて食べてもらおうかなぁ」と、離乳食作りの励みになります。

息子が好きな食べ物を、毎食ひとつは入れるようにしています。

5ヵ月の終わり頃から離乳食を始めて、最初はスムーズでしたが、7～8ヵ月頃から好き嫌いが出てきました。いつも食べていたものを急に嫌がりだして手で払ったり、口から食べ物を吹き出したり......。
鶏ささみやまぐろなどの食材は、パサつきが嫌そうでした。ゆでる前に片栗粉をつけて柔らかくしたり、他のものと混ぜる工夫をしたりして、食べてくれるようになった時はうれしかったです。

先日、保育園の体験会に参加した際に、息子と一緒に園の離乳食を食べてみたのですが、にんじんがとってもおいしかったんです！
栄養士さんに作り方を聞いてみたところ「にんじんをゆでるときに、昆布を入れて旨味を加えている」とのこと。さっそく真似をしてみたら、息子もパクパク食べてくれました！

この日はかつおだしでアレンジ！

ある育児本に「食べ物を噛む様子を見せることが食事の練習になる」とありました。そこで息子に食べさせた後は、私も同じものを口に運んで噛む様子を見せ、会話しながら食事をしています。1日3食とも実践するのが理想ですが毎食は難しく......今は準備がカンタンな朝食と昼食で行っています。

ファンケルの発芽米や青汁も、離乳食に使ってみたいです。特に青汁は、蒸しパンやヨーグルトなど色々なメニューに活用できるので、楽しみです！

育児センターに行ったり、子育て中の友人と会ったりするタイミングで「離乳食どうしてる？」と聞くようにしています。すると、新しい食材にチャレンジ中の話をしてくれたり、上手なベビーフードの活用方法を教えてくれたり、とても助かっています。

ついつい無表情でせっせとスプーンを口に運んでしまうことがあったのですが、育児本に書かれていた「食べる事は楽しい」「食べたら褒める」「ママはいつも笑顔」という言葉を思い出しながら、離乳食にチャレンジしています！

また、先日公園でお昼を食べてみたのですが「外で食べるご飯はおいしいなぁ」と改めて思いました。毎日の離乳食時間に変化をつけたくなったら、ご近所でもいいのでピクニックを楽しむのもおすすめです。