発芽米でつくる 元気ごはん レシピ・ライフ

豊かな滋味と、秋の香りを楽しむ

 材料(2人分) 

発芽米・・・1合
白ワイン・・・1/4カップ
さけ(塩こしょうをし、一口大に切る)・・・1切れ
お好みのキノコ・・・50g
塩・・・小さじ1/3
オリーブオイル・・・小さじ2
粉チーズ・・・小さじ2
こしょう・・・適量
三つ葉・・・適量

 作り方 

1. 発芽米を炊飯釜に入れ、白ワインと水を目盛りぴったりになるように加える。

2. 1にさけ、キノコ、塩を加えて、炊飯する。

3. 炊きあがったら、オリーブオイル、粉チーズを加えてよく混ぜ、器に盛る。

4. お好みで、こしょう、三つ葉をのせる。

   

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