あなたにおすすめの食事やライフスタイルをご紹介

テレビを見るときや電車に乗るときなど、少し意識して行動するだけで、エネルギー消費量が2倍以上に増加します。
電車やエレベーターが混んでいるときは、消費量アップのチャンスです！