季節の健康食品 ピックアップ

スッキリ!今年の棚卸をしてみよう

今年1年を振り返って、頑張った自分を労い、新しい1年を迎えよう♪

今年もあとわずか。身も心もせわしなく、やらなければならないことに追われて過ごしてしまいがちな年末ですが、ぜひオススメしたいのが棚卸です。
少し立ち止まって2020年のご自身を振り返る時間をつくると、日々の中で自分なりに頑張ってきたこと、達成したことが可視化できたり、健やかな来年を過ごすための準備をするチャンスになりますよ◎
今回は、A子さんB美さんC助さんの3人の2020年を振り返ってみましょう。どの人に近いかな?と想像しつつ、読んでみてください♪

A子さんの場合

ニューノーマルに対応!
在宅ワーク頑張りました!

●こんなあるある 基本在宅ワーク、出社は週1程度 テレビ会議など新しいツールも活用! 頑張りすぎて1歩も家から出ない日も…

「普段はオフィスで仕事をするけれど、今年は、4月くらいからほぼ毎日在宅ワークをしていました。最初は、通勤時間がないことや、家事との両立の面でも効率が良いかも!と思っていたけれど、テレビ会議やチャットなど新しいツールを覚えたり、対面できない中での独特なコミュニケーションの難しさに苦労した思い出も… パソコンの電源を落としたら自分もグッタリ…なんて日もたくさんありました。
頑張った、自分!!普段の業務に加えて、ニューノーマルにも柔軟に対応できたぞ!と褒めてあげたいです。
そんな中、1歩も外に出なかった日もありました。食材はまとめ買いしているので食事は何とかなったけれど、普段から運動をあまりしないのに、さらに運動不足になってしまい、知らず知らずに体力が落ちてしまったのではないかと心配。免疫力も気になります!

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健康な人の免疫機能の維持を助ける

免疫サポート チュアブルタイプ

3,100円~

  • ※プラズマ乳酸菌(L. lactis strain Plasma)の研究報告
  • *プラズマ乳酸菌はキリングループが研究している独自素材です。

B美さんの場合

自炊!自炊!の日々を乗り越えて

●こんなあるある 自粛で自炊中心 ちょっと自炊疲れ、きてます… レパートリーも増えた♪

「自粛ムードで家にいる時間が増え、自然と自炊する機会も増えたかな。基本は自炊で、お料理のバリエーションが広がったことが今年の財産だと気づきました♪
家族も巻き込み新しいレシピにチャレンジしたり、そうそうオーブンレンジも新しくしちゃいました!お菓子を焼いたりお肉をグリルしたり、パン作りは1回きりでしたが…
家の中での楽しみを見つけて美味しいものづくりに励んできたけれど、毎日のことなので「作らなきゃ」とドンヨリすることも。おまけに野菜が高かったりするとモチベーションもダダ下がりで、ちょっと自炊疲れを感じたり…来年は手軽でカラダに良いものも上手に取り入れて、健やかに過ごせたらいいなと感じています。」

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1杯にケールの力がギュ!手軽にしっかり1日分の緑黄色野菜量をチャージ

1日分のケール青汁

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レンジで2分チンするだけで、手軽に発芽米の栄養とふっくらしたおいしさ

発芽米ごはん

1,080円~

C助さんの場合

気持ちの切り替えが大切!
自分スイッチ発見の旅

●こんなあるある とにかく多忙だった 子供の変化にも対応 切り替えができず眠れない日もあった

「多忙な毎日で、眠る直前まで在宅ワークをする日もあり、目も脳も冴えている感じで疲れているのに全然寝つけないことも…。いつもは通勤時間で仕事モード(ON)からプライベートモード(OFF)に自然と切り替わっていたんだなと気づきました。
自分のことに加えて子供の一斉休校やオンライン授業、進学への対応があったり、毎日めまぐるしかったなぁ。我ながら一年よく走りきったと思います。
不安なニュースも多い中、気持ちの切り替えがより一層大切な時代になったのかな、と実感し、日々自分なりのスイッチを探りながら生活していました。OFFのスイッチはバルコニーでぼーっと夜景を眺める時間をつくったり、愛犬と散歩したりと、いくつか発見!
来年も心身ともに健やかに、ぐっすり眠って体を整え、自分で自分のバランスをとれるようになりたいかな。」

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安心のアミノ酸成分で睡眠の質を上げる

快眠サポート

2,454円~

いかがでしたか? 3人のエピソードに「あるある」と思っていただけたでしょうか。実は全部編集部員の話。私は紙に書きだして整理することが多いですが、今年できたことや発見したこと、来年したいことがわかると、すっきりと新しい年を迎えられる気がします。
今年もたくさんたくさん頑張ったみなさま、本当にお疲れ様でした。
良い年末年始になりますように!

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