1日3粒でレモン果汁約53個分のビタミンC！

ビタミンC

ビタミンＣは美容のためのビタミンとしておなじみですが、暑さ・寒さ・疲労・睡眠不足などのストレスを感じている時ほど、きちんと摂る必要があります。また、たばこを吸う人はより多くのビタミンＣが失われてしまいます。
さらに歳を重ねると、抗酸化酵素の働きが低下し、体の酸化を防ぐ力が弱まります。
変化を感じる時に大切なビタミンですが、栄養素の吸収率は加齢に伴って全般的に低下します。
バランスの取れた食事を心がけていても不足してしまう場合は、吸収力と持続性にすぐれたサプリメントで、不足分を上手に補うことが大切です。