冬は足先が冷えて、なかなか寝付けないことがあり、ドライヤーで布団の中を暖めようとしたことも…（笑）。温かい飲みものを取ったり、もこもこの靴下を履いたりといろいろな対策をしています。
そんな私の冷え対策に、最近は「冷えケア」が仲間入り！布団に入る前に飲んでいます。気になっていた手先・足先の冷えが、気にならなくなったように感じています。ヒハツ由来の植物の自然の力で冷えに良い、1日1粒という点が、気に入っているポイントです。

仕事や子供の学校関係で、年末年始は何かと忙しい！家族みんなの健康を守る母として、この時期の体調管理には、いつも以上に気を付けています。
ぞくっとした時は「ゆずしょうが湯」をお湯に溶かして飲んでいます。しょうが風味で体も温まり、ビタミンCも摂れて◎。喉にやさしいトロミが、弱りかけた身体を優しく労わってくれます。毎日元気でいるための「おまじない」みたいな感じで、寒い今の時期、これで乗り切りたいです！

寒い季節に特に気になるのが、免疫ケア。我が家は「免疫サポート　チュアブルタイプ」でのケアをずっと続けています。レモンヨーグルト風味でおいしいので、小学生の子どもも大好き。朝食の最後にポリポリ噛んで食べたり、噛まずに口の中でシュワシュワ溶かしたり、毎朝欠かさず、楽しみながらとっています。たまに「もっと食べたい！」と言われることも…。
学校のイベント、会社の飲み会など、大人数で集まる機会が増えてきているので、家族全員で手洗い・うがい・免疫サポートを続けていきたいと思っています。