見る・考える・歩く

最近ぼんやりすることが増えた、いまひとつ元気が出ない…。そう感じていたら、活動量不足かもしれません。目と脳、筋肉は密接に関係し、この３つを意識して動かすことで相乗的に健康を保つことができます。まずは好奇心をもってしっかり「見る」。さらに「歩いて」体を動かすことで、脳が新鮮な刺激を受けて気持ちも前向きに。