濃縮野菜とトマトのデミ風万能ソース
調理時間
30分
エネルギー
134kcal
塩分
(食塩相当量)
(食塩相当量)
1.5g
解凍は流水で30秒。
※1人分換算
材料(2人分)
-
濃縮野菜1袋
-
オリーブ油大さじ1
-
にんにく(みじん切り)1かけ分
-
玉ねぎ(みじん切り)1個
-
カットトマト缶1缶(400g)
-
チキンコンソメ1個
-
塩・こしょう各少々
作り方
-
フライパンにオリーブ油を中火で熱し、にんにくと玉ねぎをじっくり甘味が出るまで炒める。
-
①にトマト缶を加え、落としぶたをして中火で10分煮込む。
-
「濃縮野菜」を加えてひと煮立ちさせ、コンソメ、塩、こしょうで味をととのえる。