材料（3人分）

• 濃縮野菜
  1袋
• レトルトカレー※市販のレトルトカレー(180g)を使用
  2袋
• サバ水煮缶※内容量190g 固形量140gを使用
  2缶
• ごはん
  2合(ごはん約600g)

作り方

1. 鍋にカレー、サバの缶汁、サバを合わせ中火でサバの身を崩さないように注意しながら5分ほど煮ます。
2. 火を止め、「濃縮野菜」を混ぜます。
3. お皿にごはんを盛り、カレーをかけます。

ワンポイントアドバイス

• サバの水煮缶はメーカーによって汁の量が異なるので、
  ほど良いとろみに調整しながら少しずつ加えるのがポイントです！
• 余ったカレーは、サバの身をほぐしてカレーうどんにしても楽しめますよ♪